Prüfungsprogramm - 3. Kyu

Kihon

	Stand	Techniken
1.	ZK	⇒ Ren-Zuki (Jodan-Chudan)
2.	ZK	⇐ Age-Uke / Mae-Geri (hinten absetzen) / Gedan-Barai / Gyaku–Zuki
3.	ZK	⇒ Oi-Zuki Jodan ⇐ Gedan Barai ⇒ Oi-Zuki Chudan
4.	KK	⇐ Morote-Uchi-Ude-Uke / ZK Shuto-Uchi Jodan (vorderer Arm) / Gyaku-Zuki
5.	ZK	⇒ Soto-Ude-Uke / KB Yoko-Empi / Yoko-Uraken Jodan / ZK Gyaku-Zuki
6.	KK	⇐ Shuto-Uke / Yoko-Geri Kekomi (vorderes Bein) / ZK GyakuTate-Nukite
7.	ZK	⇒ Mae-Ashi-Geri /Mawashi-Geri
8.	ZK	⇒ Ushiro-Geri
9.	ZK	⇒ Yoko-Geri Kekomi/ Gyaku-Mae-Empi

Heian Shodan bis Godan können nach Wahl des Prüfers geprüft werden.

Kenntnis der Anwendung aller Techniken der Heian Godan

Praktische Demonstration eines Ablaufes (mehrere Techniken) der Heian Godan nach Wahl des Prüflings.

Jiyu Ippon Kumite alle Angriffe jeweils 2x

	Tori	Uke
Ausgangsstellung	Freie Seitenwahl aus Kamae	Freie Seitenwahl aus Kamae
1. Bewegung	Suri-Ashi	frei
Ablauf	1. Oi-Zuki Jodan ⇒	Abwehr und Gegenangriff sind frei. Es ist Suri-Ashi (Gleitbewegung) und Kai-Ashi (Schritt) zu zeigen. Der Gegenangriff wird zu Chudan Kamae zurückgeschnappt.
	2. Oi-Zuki Chudan ⇒	— „ —
	3. Mae-Geri Chudan ⇒	— „ —
	4. Ushiro-Geri Chudan ⇒	— „ —

	Tori	Uke
Ausgangsstellung	Freie Seitenwahl aus Kamae	Freie Seitenwahl aus Kamae
1. Bewegung	Suri-Ashi ⇒	Suri-Ashi
Ablauf	Kizami-Zuki Jodan	De-Ai mit Te-Nagashi-Uke und Gyaku-Zuki Chudan
	Seitenverkehrte Ausgangsstellung Uraken-Jodan	De-Ai mit Te-Nagashi-Uke und Gyaku-Zuki Chudan