Prüfungsprogramm - 7. Kyu
Kihon
# | Stand | Techniken |
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1. | ZK ⇒ | 5 x Oi-Zuki Jodan / Gyaku-Zuki Chudan |
2. | ZK ⇐ | 5 x Gedan-Barai / Gyaku-Zuki (Wendung) |
3. | ZK ⇐ | 5 x Soto-Ude-Uke / Gyaku-Zuki (Wendung) |
4. | KK ⇐ | 5 x Shuto-Uke |
5. | ZK ⇒ | 5 x Mae-Geri-Keage Chudan (Arme Chudan-Kamae, Wendung) |
6. | KB ⇒ | 3 x Mawashi-Geri (aus Kamae, 3x rechts u. links, Beistellschritt) (Wendung) |
Kata
Pflicht-Kata: [Heian Nidan]
Kumite
Sanbon Kumite
Tori | Uke | |
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Ausgangsstellung | Gedan-Barai ZK, freie Seitenwahl | Shizentai |
Bewegung | Schritt vor | Schritt zurück |
Ablauf | 3 x Oi-Zuki Jodan | R. zurück. Age-Uke |
3 x Oi-Zuki Chudan | L. zurück. Soto-Uke | |
3 x Mae-Geri Chudan | R. zurück Gedan-Nagashi-Uke oder Gedan-Barai |
Nach der 3. Abwehrtechnik wird Gyaku-Zuki mit Kiai als Konter ausgeführt.